Temat: "Techniki samopomocy" - OPAC WWW - Prolib Integro

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

Wyszukujesz frazę ""Techniki samopomocy"" wg kryterium: Temat

Źródło danych

Wyświetlanie 1-24 z 24

Zaznacz stronę

Skocz do pozycji 1.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Wrzuć na luz! : jak poskromić i uspokoić swój umysł / Serge Marquis ; przełożyła Maria Mróz

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Wrzuć na luz! : jak poskromić i uspokoić swój umysł / Serge Marquis ; przełożyła Maria Mróz
Wydawca:: Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca
Rok wydania:: 2019
Temat:: Egotyzm
Myśli natrętne
Techniki samopomocy
Rozwój osobisty
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 159.923
159.955

Książka

na półce

Skocz do pozycji 2.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Przestań się zamartwiać / Joanna Godecka

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Przestań się zamartwiać / Joanna Godecka
Wydawca:: Warszawa : "Muza"
Rok wydania:: 2020
Temat:: Martwienie się
Poczucie bezpieczeństwa
Przezwyciężanie lęku
Techniki samopomocy
Rozwój osobisty
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 159.942

Książka

na półce

Skocz do pozycji 3.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Jak żyć bez lęku : 101 sposobów aby uwolnić się od niepokoju, fobii, ataków paniki / Tanya J. Peterson ; tłumaczenie Magdalena Grala-Kowalska

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Jak żyć bez lęku : 101 sposobów aby uwolnić się od niepokoju, fobii, ataków paniki / Tanya J. Peterson ; tłumaczenie Magdalena Grala-Kowalska
Wydawca:: Warszawa : Zwierciadło
Rok wydania:: 2020
Temat:: Lęk
Przezwyciężanie lęku
Techniki samopomocy
Psychologia
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 616.89-008.44
615.851

Książka

na półce

Skocz do pozycji 4.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Kiedy ciało mówi nie : koszty ukrytego stresu / Gabor Maté ; przełożył Piotr Cieślak

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Kiedy ciało mówi nie : koszty ukrytego stresu / Gabor Maté ; przełożył Piotr Cieślak
Wydawca:: Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca
Rok wydania:: 2022
Temat:: Depresja psychiczna
Stres
Techniki samopomocy
Medycyna i zdrowie
Psychologia
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 159.91
615.851

Książka

na półce

Skocz do pozycji 5.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Poznaj siebie : karty emocji / Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Poznaj siebie : karty emocji / Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk
Wydawca:: Warszawa : Zwierciadło
Rok wydania:: copyright 2020
Temat:: Samopoznanie
Techniki samopomocy
Uczucia
Rozwój osobisty
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Karty metaforyczne
Poradnik
UKD:: 159.942
159.923.2

Książka

na półce

Skocz do pozycji 6.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Jak zostać stoikiem : odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie / Matthew J. Van Natta ; przekład Marcin Kowalczyk

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Jak zostać stoikiem : odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie / Matthew J. Van Natta ; przekład Marcin Kowalczyk
Wydawca:: Gliwice : Helion
Rok wydania:: copyright 2021
Seria:: Onepress Power
Temat:: Odporność psychiczna
Samokontrola
Stoicyzm
Szczęście
Techniki samopomocy
Rozwój osobisty
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 17
159.923.2

Książka

na półce

Skocz do pozycji 7.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Depresja czyli Gdy każdy oddech boli / Monika Kotlarek

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Depresja czyli Gdy każdy oddech boli / Monika Kotlarek
Wydawca:: Gliwice : Helion S.A
Rok wydania:: copyright 2022
Seria:: Sensus. Osobowość Odnowa
Temat:: Osoby z depresją
Depresja psychiczna
Psychoterapia
Techniki samopomocy
Psychologia
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 616.895
615.851

Książka

na półce

Skocz do pozycji 8.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Kasia na kryzys / Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Kasia na kryzys / Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk
Wydawca:: Warszawa : Zwierciadło
Rok wydania:: copyright 2022
Temat:: Kryzys
Samopoznanie
Techniki samopomocy
Trudne sytuacje życiowe
Rozwój osobisty
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 159.944.4
615.851

Książka

na półce

Skocz do pozycji 9.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona : praktyczne wskazówki i ćwiczenia / Hilda Burke ; przedkład Agata Trzcińska-Hildebrandt

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona : praktyczne wskazówki i ćwiczenia / Hilda Burke ; przedkład Agata Trzcińska-Hildebrandt
Wydawca:: Warszawa : Zwierciadło
Rok wydania:: 2021
Temat:: Fonoholizm
Smartfon
Techniki samopomocy
Rozwój osobisty
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 159.9-056.83
004.382.7

Książka

na półce

Skocz do pozycji 10.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Po co światu psychoterapia / Bogdan de Barbaro

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Po co światu psychoterapia / Bogdan de Barbaro
Wydawca:: Kraków : Mando inside
Wydanie:: Dodruk, dodruk 2
Rok wydania:: copyright 2023
Temat:: Autopsychoterapia
Kryzys psychiczny
Odpowiedzialność społeczna
Psychoterapia
Relacje międzyludzkie
Samopoznanie
Techniki samopomocy
Psychologia
Socjologia i społeczeństwo
Gatunek / Forma:: Książki
Publikacje popularnonaukowe
Opracowanie
UKD:: 615.851
316.6

Książka

na półce

Skocz do pozycji 11.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Inteligencja emocjonalna w działaniu : jak korzystać z inteligencji emocjonalnej na co dzień / Justin Bariso ; przełożył Aleksander Gomola

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Inteligencja emocjonalna w działaniu : jak korzystać z inteligencji emocjonalnej na co dzień / Justin Bariso ; przełożył Aleksander Gomola
Wydawca:: Poznań : "Rebis"
Wydanie:: Wydanie 1 (dodruk)
Rok wydania:: 2021
Temat:: Inteligencja emocjonalna
Relacje międzyludzkie
Samorealizacja
Techniki samopomocy
Rozwój osobisty
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 159.95:159.942
159.923.2

Książka

na półce

Skocz do pozycji 12.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Depresjologia : kompletny poradnik jak wyjść spod kołdry i wymalować życie na nowo / Agata Komorowska

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Depresjologia : kompletny poradnik jak wyjść spod kołdry i wymalować życie na nowo / Agata Komorowska
Wydawca:: Warszawa : Purple Book Wydawnictwo
Rok wydania:: copyright 2022
Temat:: Autopsychoterapia
Depresja psychiczna
Osoby z depresją
Rozpacz
Smutek
Techniki samopomocy
Rozwój osobisty
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 159.942
616.895
615.851

Książka

na półce

Skocz do pozycji 13.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Nawyki milionerów : droga do bogactwa i sukcesu / Dean Graziosi ; przekład Zbigniew Waśko

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Nawyki milionerów : droga do bogactwa i sukcesu / Dean Graziosi ; przekład Zbigniew Waśko
Wydawca:: Gliwice : Helion
Rok wydania:: copyright 2022
Seria:: Onepress Power
Temat:: Bogactwo
Nawyki
Sukces
Szczęście
Techniki samopomocy
Praca, kariera, pieniądze
Rozwój osobisty
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 159.943
331.101:159.9

Książka

na półce

Skocz do pozycji 14.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Męska depresja : jak rozbić pancerz [Książka mówiona] / Krzysztof Krajewski-Siuda, Szymon Żyśko

Audiobooki

na półce

Tytuł pełny:: Męska depresja : jak rozbić pancerz [Książka mówiona] / Krzysztof Krajewski-Siuda, Szymon Żyśko
Wydawca:: Kraków : Mando inside
Rok wydania:: [2023]
Temat:: Depresja psychiczna
Mężczyzna
Psychoterapia
Techniki samopomocy
Psychologia
Gatunek / Forma:: Audiobooki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
Dokumenty dźwiękowe
UKD:: 159.942
159.9-055.1 (086.7)

Audiobooki

na półce

Skocz do pozycji 15.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli Ze skrajności w skrajność / Monika Kotlarek

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli Ze skrajności w skrajność / Monika Kotlarek
Wydawca:: Gliwice : Sensus
Rok wydania:: copyright 2022
Temat:: Choroby afektywne dwubiegunowe
Osoby z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym
Techniki samopomocy
Psychologia
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 616.895

Książka

na półce

Skocz do pozycji 16.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Czułość : poradnik pozytywnego egoizmu [Książka mówiona] / Sophie Mort ; Polish translation by Anna Filipek

Audiobooki

na półce

Tytuł pełny:: Czułość : poradnik pozytywnego egoizmu [Książka mówiona] / Sophie Mort ; Polish translation by Anna Filipek
Wydawca:: Warszawa : Wielka Litera
Rok wydania:: copyright 2021
Temat:: Relacje międzyludzkie
Rozwój psychiczny
Techniki samopomocy
Uczucia
Rozwój osobisty
Gatunek / Forma:: Audiobooki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
Dokumenty dźwiękowe
UKD:: 159.923.2 (086.7)

Audiobooki

na półce

Skocz do pozycji 17.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Odrzucenie : jak sobie radzić z brakiem akceptacji / Agata Adaszyńska-Blacha, Michał Kuś

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Odrzucenie : jak sobie radzić z brakiem akceptacji / Agata Adaszyńska-Blacha, Michał Kuś
Wydawca:: Kraków : Wydawnictwo WAM
Rok wydania:: copyright 2022
Temat:: Duchowość katolicka
Odrzucenie rówieśnicze
Relacje międzyludzkie
Samoakceptacja
Techniki samopomocy
Wykluczenie społeczne
Rodzina, relacje międzyludzkie
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 159.923.2
159.942
272-58

Książka

na półce

Skocz do pozycji 18.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Złość w związku : proste metody na trudne emocje / Matthew McKay, Kim Paleg ; przekład Jolanta Bartosik

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Złość w związku : proste metody na trudne emocje / Matthew McKay, Kim Paleg ; przekład Jolanta Bartosik
Wydawca:: Sopot : GWP
Wydanie:: Wydanie czwarte w języku polskim
Rok wydania:: 2020
Temat:: Bliskie związki międzyludzkie
Gniew
Konflikt interpersonalny
Rozwiązywanie konfliktów
Samokontrola
Techniki samopomocy
Rodzina, relacje międzyludzkie
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 159.942
159.9-058.833
316.47

Książka

na półce

Skocz do pozycji 19.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Uwolnij się od depresji raz na zawsze : zindywidualizowane podejście, które daje nową nadzieję na trwałą ulgę / Gregory J. Lantz, Keith Wall ; przełożył Paweł Borkowski

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Uwolnij się od depresji raz na zawsze : zindywidualizowane podejście, które daje nową nadzieję na trwałą ulgę / Gregory J. Lantz, Keith Wall ; przełożył Paweł Borkowski
Wydawca:: Kraków : eSPe
Rok wydania:: 2022
Temat:: Bezsenność
Depresja psychiczna
Psychodietetyka
Radzenie sobie ze stresem
Techniki samopomocy
Uczucia
Medycyna i zdrowie
Psychologia
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 616.895
159.942

Książka

na półce

Skocz do pozycji 20.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Borderline czyli Jedną nogą nad przepaścią / Monika Kotlarek

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Borderline czyli Jedną nogą nad przepaścią / Monika Kotlarek
Wydawca:: Gliwice : Helion
Rok wydania:: copyright 2021
Seria:: Sensus
Temat:: Osoby z pogranicznym zaburzeniem osobowości
Pograniczne zaburzenie osobowości
Psychoterapia
Relacje międzyludzkie
Techniki samopomocy
Psychologia
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 616.89-008.48
615.851

Książka

na półce

Skocz do pozycji 21.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Uzależniony mózg : jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego / Suzette Glasner-Edwards ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska ; [redakcja merytoryczna: dr Konrad Ambroziak]

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Uzależniony mózg : jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego / Suzette Glasner-Edwards ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska ; [redakcja merytoryczna: dr Konrad Ambroziak]
Wydawca:: Sopot : GWP
Rok wydania:: 2020
Temat:: Mindfulness
Mózg
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Techniki samopomocy
Uzależnienie (nałóg)
Wywiad motywujący
Psychologia
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 159.9-056.83
615.851

Książka

na półce

Skocz do pozycji 22.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Ponad lękiem : strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się / Stefan G. Hofmann ; przekład: Sylwia Pikiel ; [redakcja merytoryczna: dr Monika Szaniawska, dr Artur Kołakowski]

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Ponad lękiem : strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się / Stefan G. Hofmann ; przekład: Sylwia Pikiel ; [redakcja merytoryczna: dr Monika Szaniawska, dr Artur Kołakowski]
Wydawca:: Sopot : GWP
Wydanie:: Wydanie 1 w języku polskim
Rok wydania:: 2021
Temat:: Lęk
Martwienie się
Mindfulness
Przezwyciężanie lęku
Techniki samopomocy
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Zaburzenia lękowe
Psychologia
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 616.891
615.851

Książka

na półce

Skocz do pozycji 23.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Współuzależnieni : jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi / Joanna Flis

Książka

na półce

Tytuł pełny:: Współuzależnieni : jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi / Joanna Flis
Wydawca:: Kraków : "Znak"
Rok wydania:: 2022
Temat:: Uzależnieni
Osoby współuzależnione
Relacje międzyludzkie
Techniki samopomocy
Uzależnienie (nałóg)
Współuzależnienie
Psychologia
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:: 159.9-056.83 -055.5
316.47

Książka

na półce

Skocz do pozycji 24.

Podgląd okładki

Tytuł pełny:: Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój [Książka mówiona] / Dr Ellen Vora ; przekład Joanna Grabarek

Audiobooki

na półce

Tytuł pełny:: Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój [Książka mówiona] / Dr Ellen Vora ; przekład Joanna Grabarek
Wydawca:: [Poznań] : Filia ; [Piaseczno] : Storybox.pl
Rok wydania:: copyright 2023
Temat:: Asertywność
Etanol
Jakość życia
Leki
Lęk
Stres
Techniki samopomocy
Uzależnienie (nałóg)
Zdrowie psychiczne
Psychologia
Gatunek / Forma:: Audiobooki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
Dokumenty dźwiękowe
UKD:: 159.923.2
615.85
159.942 (086.7)

Audiobooki

na półce

Wyświetlanie 1-24 z 24

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie. Pliki cookie wykorzystywane są do obsługi i zarządzania stroną internetową oraz umożliwiają korzystanie z jej usług. Więcej informacji znajdziesz w polityce cookies.

Prześlij opinię

Państwa opinie są dla nas bardzo ważne i mogą stać się niezwykle pomocne w doskonaleniu naszej pracy.